Có một dạng khủng hoảng rất lặng lẽ nhưng sâu sắc trong tâm lý học, thường chỉ xuất hiện khi con người đã “thành công”. Bên ngoài, họ có đủ những gì xã hội ngưỡng mộ: vị trí, tiền bạc, sự kính nể. Nhưng bên trong, khi đêm xuống và không còn ai chứng kiến, […]

Trong tâm lý học lâm sàng, chúng ta thường nhắc đến hội chứng PTSD (Hậu chấn tâm lý) như một bóng đen đáng sợ. Trong tâm lý học lâm sàng, chúng ta thường nhắc đến PTSD – rối loạn stress sau sang chấn – như một hệ quả nặng nề của đau khổ tâm lý. […]

Trong tâm lý học, chúng ta có một thuật ngữ nghe rất kêu là Locus of Control (Điểm kiểm soát). Nhưng nói một cách dân dã và hài hước hơn, phần lớn chúng ta đang sống trong trạng thái “giao chìa khóa nhà mình cho hàng xóm giữ”. Ta thức dậy, soi gương, và thay […]

Có một giai đoạn trong đời, ta trở nên rất giỏi… ổn. Không phải vì thật sự ổn, mà vì ta học được cách sống tiếp mà không hỏi thêm gì nữa. Những chuyện đã qua thì cho qua. Những điều tiếc nuối thì gói lại. Những nỗi buồn không tiện nói thì thôi, để […]

Đã có một thời, rất nhiều người trong chúng ta sống mà không thật sự ở đó. Ta hiện diện trong lịch trình, trong trách nhiệm, trong vai trò, nhưng lại vắng mặt trong chính cơ thể mình. Tâm trí thì chạy miết về phía trước, lo cho ngày mai, hoặc quay ngược về phía […]