Trong tâm lý học trị liệu, có một nguyên lý căn bản: Bạn không thể rót nước từ một chiếc bình rỗng. Chúng ta thường được dạy về lòng vị tha như một đức hạnh cao quý nhất, nhưng lại ít khi được hướng dẫn cách thiết lập một “hệ sinh thái yêu thương” bắt […]

Trong thực hành tham vấn tâm lý, chúng tôi thường gặp một nghịch lý: Nhiều phụ nữ sở hữu vẻ ngoài rực rỡ và thành công xã hội nhưng bên trong lại mang một “đứa trẻ” đầy thương tổn. Họ bước vào tình yêu với tâm thế của một người đi vay mượn sự công […]

Con người có một sở thích rất lạ: trước khi kịp sống, ta đã vội đặt tên cho chính mình. Ta khao khát được là “người thành công”, “người tử tế”, “người sâu sắc”, hay thậm chí là cái nhãn đầy tính an ủi như “người đang chữa lành”. Nghe qua thì thật văn minh […]

Trong hành trình mưu sinh, chúng ta là những chuyên gia ký kết. Ta ký hợp đồng lao động với công ty, ký hợp đồng mua bán với đối tác, và thậm chí là những “hợp đồng ngầm” về trách nhiệm với gia đình. Nhưng có một bản hợp đồng quan trọng nhất, quyết định […]

Trong hành trình của một đời người, chúng ta thường rất chăm chút cho việc dọn dẹp nhà cửa, nâng cấp tiện nghi hay tích trữ tài sản. Thế nhưng, có một kho lưu trữ quan trọng hơn nhiều lại thường bị bỏ quên trong bụi bặm: đó là tâm hồn. Sau nửa đời người […]