Trong tâm lý học, chúng ta thường nói về khái niệm “Ruminating” – sự suy ngẫm quá mức hay còn gọi là nhai đi nhai lại những ý nghĩ tiêu cực. Có một sự thật khá “phũ” mà chúng tôi thường thấy trong quá trình tham vấn: Phụ nữ càng có xu hướng phức tạp […]

Trong tâm lý học hệ thống, gia đình không phải là tập hợp của những cá nhân riêng lẻ, mà là một cơ thể sống đồng nhất. Trong đó, người mẹ thường đóng vai trò là “trung tâm điều phối cảm xúc”. Có một sự thật mà các nghiên cứu về tần số năng lượng […]

Trong tâm lý học trị liệu, có một nguyên lý căn bản: Bạn không thể rót nước từ một chiếc bình rỗng. Chúng ta thường được dạy về lòng vị tha như một đức hạnh cao quý nhất, nhưng lại ít khi được hướng dẫn cách thiết lập một “hệ sinh thái yêu thương” bắt […]

Trong thực hành tham vấn tâm lý, chúng tôi thường gặp một nghịch lý: Nhiều phụ nữ sở hữu vẻ ngoài rực rỡ và thành công xã hội nhưng bên trong lại mang một “đứa trẻ” đầy thương tổn. Họ bước vào tình yêu với tâm thế của một người đi vay mượn sự công […]

Con người có một sở thích rất lạ: trước khi kịp sống, ta đã vội đặt tên cho chính mình. Ta khao khát được là “người thành công”, “người tử tế”, “người sâu sắc”, hay thậm chí là cái nhãn đầy tính an ủi như “người đang chữa lành”. Nghe qua thì thật văn minh […]