​Trong tâm lý học hiện đại, có một ngộ nhận phổ biến rằng thời gian là liều thuốc chữa lành hay là tác nhân mặc nhiên dẫn đến sự thay đổi. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học hành vi, thời gian chỉ là một biến số độc lập; sự thay đổi thực sự […]

Có những không gian mà ở đó, mọi triết lý cao siêu đều trở nên im lặng, nhường chỗ cho những thanh âm trần trụi nhất của sự sống. Đó là hành lang bệnh viện lúc nửa đêm – nơi mùi thuốc sát trùng át đi mùi vị của mộng mơ, và tiếng dép kéo […]

Trong tâm lý học, chúng ta thường thấy một quy luật: Những người có “Cái tôi” (Ego) chưa ổn định thường có nhu cầu mãnh liệt trong việc dùng các vật chất và danh xưng bên ngoài để “cơi nới” giá trị bản thân. Ngược lại, những người đã đạt đến sự Tự chấp nhận […]

Trong tâm lý học trị liệu, đau khổ không chỉ là điều cần vượt qua, mà là một lực có khả năng tái cấu trúc toàn bộ đời sống nội tâm. Những người từng đi qua tổn thương và đủ can đảm ở lại với nó – thường mang trong mình một sự điềm tĩnh […]

​Trong tâm lý, có một khái niệm gọi là “Hệ thống soi chiếu”. Hãy tưởng tượng mối quan hệ của bạn là một căn phòng đầy gương. Nếu bạn bước vào với gương mặt hầm hầm, những gì bạn nhận lại chỉ là những hình ảnh cau có. Phụ nữ cũng vậy, họ chính là […]